Mango-banaani-ingveri smuuti
![](/static/assets/smuutiLG-547258.png)
Koostisosad 4 portsjoni jaoks:
• 400 ml aprikoosimahla
• 1 tl kaneeli
• 2 spl chia seemneid
• 300 g mangot
• 1 banaan
• 1 cm ingver
Valmistamine:
Lõika mango tükkideks. Koori banaan ja tükelda, koori ingver. Püreesta mango, banaan, ingver ja aprikoosimahl blenderis või kasuta selleks saumikserit. Vala smuuti klaasidesse ning kaunista kaneeli ja chia seemnetega.
Valmistusaeg: ~ 10 minutit
Raskusaste: lihtne
Toiteväärtused:
4 portsjoni kohta portsjoni kohta: ca 161 kcal/674 kJ, 1,9 g valku, 2,1 g rasvu, 31,2 g süsivesikuid