Grillimarinaad u 1 kg sealihale

Koostisosad 4 portsjoni jaoks:

• 4 spl sinepit

• 100 g rohelisi oliive

• 2 punast sibulat

• 50 ml õlut

• 4 loorberilehte

• Pipar

Ettevalmistus:

Haki sibul peeneks. Nõruta ja tükelda oliivid. Sega kõik koostisosad ja maitsesta pipraga. Lisa 50 ml õlu ja 4 loorberilehte. Sega liha marinaadiga, kata kaanega ja lase sellel vähemalt 3 tundi külmkapis seista.

Valmistamisaeg: ca 10 minutit

Ooteaeg: vähemalt 3 tundi

Raskusaste: lihtne

Toiteväärtused:

4 portsjoni kohta portsjoni kohta: ca 127 kcal/525 kJ, 1,5 g valku, 11 g rasvu, 4,1 g süsivesikuid