Kurgi-spinati-õuna- ja kiivimahl

Koostisosad umbes 1 liitri kohta:

• 1 kurk (~ 300 g)

• u 80 g spinatit

• 4 õuna (~ 650 g)

• 2 kiivit

Valmistamine:

Pese ja lõika kurk väiksemateks tükkideks. Pese ja nõruta spinat. Pese õunad ja lõika veeranditeks. Eemalda kiividelt koor. Purusta kõik koostisosad mahlapressis ja serveeri klaasides.

Valmistusaeg: ~ 10 minutit

Raskusaste: lihtne

Ühe portsjoni toiteväärtus: ca 86 kcal/360 kJ, 1,3 g valku, 0,7 g rasva, 26,7 g süsivesikuid